Aby mělo cvičení smysl

 

 

 

Kdo chce hubnout pomocí cvičení, musí zároveň kvalitně jíst.

Ačkoli většina běžných kondičních sportů zdraví neškodí, některé přesto lidi po čase zklamou. Zvláště když se pro ně rozhodli ve snaze zhubnout. Problém však většinou nebývá ve sportu jako takovém, ale v přehnaných očekáváních, případně v nějakém dalším omylu souvisejícím se snahou shodit pár kil.

Typický příklad chyby?

DÁLE